Magnezyum ve Kalp Sağlığı: Gerçekten Faydalı mı?
Magnezyum, vücudumuzda yüzlerce biyokimyasal reaksiyonda görev alan temel minerallerden biridir. Kasların kasılması, sinir iletimi, enerji üretimi, damar gevşemesi, kan şekeri dengesi ve kalp ritminin düzenlenmesi gibi birçok süreçte rol oynar. Bu nedenle magnezyum yalnızca “kas krampları için kullanılan bir takviye” olarak görülmemelidir; kalp ve damar sağlığı açısından da önemli bir mineraldir.
